靜瑜珈
Restorative 🌱
冥想
放鬆身心靈
外表看似平靜的狀態下
保持內在清醒的覺知
專注在當下
Lars says: " Don't think about anything, because right now there's nothing you can do about it. " 在冥想的時候，突然腦海裏浮現美食、工作、還有其他無關緊要的事... 靜心感覺好像簡單，但其實自由的心是很難掌控的，所以繼續努力學習專注在當下 🌟
Omm
Namaste
Anita Schatzi